预防近视应该先改变生活习惯
文章来源：时间：2014-08-06 15:21:17
核心提示：近视是影响我们日常生活质量的眼病，无论是青少年还是白领上班族都离不开电脑，长时间盯着电脑正是造成近视的原因之一，今天我们就来说说近视防控之如何使用电脑。
预防近视应该先改变生活习惯近视是影响我们日常生活质量的眼病，无论是青少年还是白领上班族都离不开电脑，长时间盯着电脑正是造成近视的原因之一，今天我们就来说说近视防控之如何使用电脑。
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1、注意养成良好的卫生习惯：不要一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎。使用电脑之后要将手洗干净以防传染病。
2、注意保持良好的工作环境：放置电脑的房间要保持光线明亮，避免光线直接照射在屏幕上形成反光，定期清洁屏幕、键盘、鼠标等，桌椅的高度要与使用者的身高相匹配。
3、注意养成正确的用眼姿势：使用电脑时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。
4、注意劳逸结合科学用眼：操作电脑时要注意经常眨眼，观看40分钟至1小时就要休息10-15分钟，期间可以起来活动活动，到窗边眺望一下远处的绿色植物，做做眼保健操，用热毛巾敷敷眼睛都有助于眼部的血液循环，防止视疲劳。
温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。
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