电脑族该怎样防止近视眼才好?

电脑族该怎样防止近视眼才好?眼科医院专家说，久坐于电脑前，双眼发干、酸胀、视力含糊，更易引发近视眼。所以，电脑族要比不常常运用电脑的人更需求防止近视眼。那么，电脑族该怎样防止近视眼才好?

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电脑族该怎样防止近视眼才好?

首要，要注意不要把电脑屏幕对着窗口;也不要在头顶上有日光灯照耀。一流是在旁边放上台灯，提供通常照耀，不要会集照耀电脑屏幕。

第一，削减电脑屏幕周围的光线，能够进步屏幕的能见度和削减双眼的疲惫。

第二，要使电脑屏幕比双眼低15厘米摆布，且略微向上倾斜。

第三，灰色屏幕比五颜六色屏幕明白，除非工作需求，一般不要选用五颜六色屏幕。

最终一点，也是我们常常不注意的一点，那就是劳逸结合。工作中，让双眼歇息顷刻，歇息时看看远处，瞭望窗外的景色。

别的，让双眼与电脑荧屏坚持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视野低10—20度，以保证双眼舒服、安康。

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