如何预防近视眼，让你的眼睛不再受累？

如何预防近视眼，让你的眼睛不再受累？近视眼疾病给许多患者都带来了很多生活上的不便，甚至还有很多患者因为近视的原因而不能如愿的参加自己喜欢的工作或是选择自己中意的学校，让患者十分的困扰。而且许多近视眼患者想到治疗近视眼的方法就是医院接受手术或者是其他的治疗方法，并没有想到生活中注意保养眼睛的话，也是能够起到治疗近视的作用，虽然开始效果并不是很明显，但是胜在它简单易施行，长期坚持下来的话效果也是十分令人满意的。下面哈尔滨普瑞眼科医院专家将会介绍一些在日常生活中就能做到的帮助治疗近视眼的方法。

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很多患者在工作或者是学习的时候经常会感觉到眼睛疲劳酸涩，这时候患者可以闭目养神半分钟左右，但是注意此时不要去揉眼睛。这样对睫状肌的松弛也是有一定帮助的。尤其是患有近视眼的学生，在学习的时候一定在有良好的照明环境下学习，还应该在高度适宜的桌椅上作业。看书的时候眼睛与书本的距离要保持在30-35厘米。

当然，不论是学生还是工作者都可以在休息的期间做眼保健操，每次大约5分钟左右，能够缓解患者的眼部疲劳，简单易操作。患者在工作学习时还应该注意不要过度的用眼，近距离工作是一次性不要超过50分钟，每次用眼满一小时后都应该休息10分钟左右，眺望远处的景物，尽量放松眼睛。

专家还告诉我们合理的饮食习惯及食用一些保健性食品也可以帮助治疗矫正眼睛近视，多摄入一些维生素，对眼睛也是有帮助的。因此，并不是只有近视眼手术才能治疗近视眼疾病的，只要在生活中多注意保护眼睛，科学合理的用眼也是能帮助我们尽早摆脱近视眼给来的烦恼。

以上就是哈尔滨普瑞眼科医院专家在生活上帮助治疗矫正近视的一些简单的介绍，希望患者看了以后能够在生活上多注意一些小细节，能够认真的对待眼睛的保护工作。最后就是希望以上关于近视眼的一些预防以及保护眼睛的方法介绍能够给患者带来一些帮助，更多详细的治疗近视眼的信息可以在线向眼科专家咨询或者是到院求助专家，他们会给你们更加详细的信息，让您满意。

温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。