白领应该如何预防近视?

白领应该如何预防近视?现在很多白领级别的人基本都是近视患者，但是很多人却不以为然，任近视随意的肆虐着我们的眼睛，下面，哈尔滨普瑞眼科医院专家教大家如何保护我们的眼睛。

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妙方1：热手敷眼

摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。另外，还可用热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼的方法，促进眼部的血液循环，减轻眼睛的疲劳感。

妙方2：眼睛按摩

专家表示，缓解眼疲劳可以进行眼睛按摩。闭上双眼，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，但不可持续太久或用力揉压，按揉20秒钟左右即可停止。

按压额头法：双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3— 5次。按压眉间法：拇指腹部贴在眉根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

妙方3：视线转移

专家指出，在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙，将眼睛移开电脑10到15分钟，可以让眼睛得到自然舒缓，消除用眼疲劳。

治疗近视选择哪些方法

激光手术治疗近视眼是通过改变眼角膜的屈光状态来矫正近视的，它的特点是见效快、效果持久。激光手术在国内已有20多年的历史了，经过手术方式和医疗技术的不断发展和完善，手术安全性、可靠性及术后效果都达到了很高的水平，已经被越来越多的近视困扰者所接受。

温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。