预防近视眼，你找对方法吗？
文章来源：时间：2014-08-28 15:59:33
核心提示：专家提醒：
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书40分钟左右就要让眼睛休息
预防近视眼，你找对方法吗？哈尔滨普瑞眼科医院的专家提醒：所有疾病都是预防大于治疗的，近视也一样，下文中将为您介绍近视的预防方法：
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿。
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2、不宜长时间看电视、玩电脑，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。青少年的自控能力较弱，易忘记了时间的存在，这是非常有害的。
3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是每人都能做到的日常防护方法。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性。每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
4、多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺。
5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。
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