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平时生活中怎样预防白内障？

文章来源：时间：2014-08-07 09:46:08

核心提示：1、多补充维生素C可以起到一定的抗氧化作用从而在一定程度上预防白内障；

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2、避免强紫外线照射，正午时候出门最好戴帽子或者墨镜；

3、不吸烟喝酒或者少接触可以降低白内障发生的可能；

4、及时补充水分，防止因为脱水引起的代谢紊乱损害晶状体；

5、常吃富含叶黄素和玉米黄质的食物可以减少白内障发生概率；

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