应该如何预防干眼症现象？
应该如何预防干眼症现象？哈尔滨普瑞眼科医院专家表示，对于干眼症目前临床上大多采用人工泪液缓解症状。一旦停用，症状往往又会复发。这使得很多人感到非常的苦恼和难受，因此，平时我们就应当做好干眼症在预防工作，才能降低对我们眼睛的影响。应该如何预防干眼症现象？
坏的生活习惯会对健康有着非常不利的影响，大家应该保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。读书写字眼睛距离别靠的太近。
对于天天坐办公室的白领来说，要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。给眼睛带来严重的危害。
电脑对人体的辐射非常大，尤其要提醒那些长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。这些食品对视力都有一定的好处，也能补充一定的营养。
怎么才知道自己的眼睛已经处于不健康状态了呢？眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪、甚至红肿的现象，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养元素的食物，是最方便最有效的方法。
温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。
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