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世界卫生组织规定,每年的10月28日是男性健康日,可惜近乎一半的男性朋友都不知道这个属于自己的节日。中国男性在关注自身健康方面做得还远远不够,男性朋友普遍对健康常识、日常身体出现不适等不关注,这些情况都令人堪忧。
“从来没听说过还有个男性健康日。”哈市市民张女士听闻10月28日是男性健康日后,表示对于这方面了解甚少,吴女士由于父亲身体不好,对于男性健康比较关注,但更多的也只是重视饮食和锻炼情况,对于眼睛健康关注得并不多。她说:“平时也看一些养生类的节目,对身体健康还是比较关注的,但眼睛方面看得不多。”
“白内障、青光眼、眼底病、前列腺疾病、高血压、高血脂等在男性身上好像比较普遍。”市民对健康的生活理念有一定的关注度,一些男性市民表示知道但做不到。
白内障是一种极常见的影响生活质量的眼病,多发生在50岁以上的老年人,其中70岁以上患病率超过70%,而青光眼是一类非常严重的致盲性眼病,通常是由高眼压所引起。在中国致盲的主要眼病中,白内障和青光眼均排行靠前。白内障一旦引起青光眼,不单会引起眼睛视力下降、眼红、眼痛,以及头痛、恶心、呕吐等身体不适症状,使手术难度增加、风险增大、费用增多,而且手术预后较差。
为了养家糊口,为了买房买车,为了让老婆高兴,为了让孩子能受更好的教育……作为另外的‘半边天’,男人活得也相当不容易。女人有苦,多半会倾诉;男人有苦,往往是自己咽下。
今天是是男性健康日,女士们,关爱一下他们。多数家庭里男人都担当着顶梁柱的角色,再苦不能说苦,再累也得面对。但是你知道吗?男性也会得乳腺癌,男性也有‘更年期’,你身边的他们,有哪些不良生活方式?怎样铸造健康防线?再坚强的铁汉也有脆弱的一面,请给他们更多关心!
世卫组织列出男性健康十大准则
1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。