近视手术之后饮食有什么注意事项?
文章来源:时间:2014-07-10 13:13:02
核心提示:很多近视患者在进行了极速全激光飞秒近视手术的摘镜后,想更好的护理眼部,术后在饮食方面有什么注意事项呢?眼科专家为介绍近视手术术后的饮食调理
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1、多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。
2、适当补充钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,较易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。
4、酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多,可适当补充。
5、维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。
6、补肝益肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物,如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。
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