应该如何预防近视
文章来源：时间：2014-02-10 13:58:17
核心提示：近视眼形成的病因复杂，归结起来主要有遗传和环境两种因素。在目前不能用遗传工程改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点放在改善视觉环境方面。
近视眼形成的病因复杂，归结起来主要有遗传和环境两种因素。在目前不能用遗传工程改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点放在改善视觉环境方面。
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1、改善教学用房条件
⑴教室开窗要够大，符合采光系数要求，即窗的透光面积与教室面积之比不低于1：6。
⑵自然采光不足者，应开天窗。
⑶窗外不应有高大的遮物。
⑷黑板应用无光漆，避免有折射光和反射眩光，教课书字体不要太小。
⑸教室灯具不要过低(不低于1.7m)，否则容易产生眩光。
⑹课桌要符合人体工程学要求。
2、增强人工照明：灯具布置要合理，照明均匀。每个课桌面的亮度不低于100LX。
3、提高亮度的对比度：即印刷品所用纸张的明度和字体的黑白对比度要提高，否则看起来就困难，为了看清楚就要将书本移近。使用调节时间久了，易出现视疲劳，甚至近视。
4、养成良好的读写习惯和姿势：在乘车和走路时看书，由于字体不稳定，眼睛离书面的距离时常变动，需要努力随时调整眼的调节与集合，均易引起视疲劳和调节紧张。
5、注意锻炼身体，减轻学习负担，加强营养，养成合理的生活习惯和正确的读写姿势。
6、定期检查视力，对于视力低于0.8的孩子要查明原因，做相应的矫正或治疗。
温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。
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