关于近视眼的形成原因有说法有很多：例如近视过度学说、眼外肌牵拉学说、结缔组织功能减弱学说，以及种族、体质、营养、遗传、微量元素缺乏等等因素都可能导致近视的出现。
不良用眼习惯导致近视：
对单纯性近视眼的形成却只有两种看法：一种是不良的用眼习惯造成的。青少年眼的调节力特别强，看近物时距离过近，易疲劳，这时睫状肌过度紧张，屈光力增强，视物不清而形成近视，称假性近视。如果采取措施使睫状肌放松，视力可以得到恢复。如果继续用眼会使眼球病理改变，眼轴延长而成真性近视。
另一种是由于青少年的长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，大多数在视力波动或下降的同时，即已经出现眼球结构的改变，调节紧张、集合加强、眼肌牵引、眼压升高，长期眼球充血致眼内容增加，巩膜延伸，使眼球发育超过了比例，后导致眼轴变长。
科学用眼 避免长期疲劳近距离视物：
哈尔滨普瑞眼科医院眼科专家指出：“大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。在12～18岁为近视的高速发展期，而这正是青少年求知欲强烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，长期处于视近状态;睫状肌长期持续收缩，形成调节痉挛，晶状体曲度变大，引起眼球的前后径变长，使得物体成像在视网膜前，而后发展成为近视眼。”
专家建议：一要增加户外活动，养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，如：阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间;三要定期到眼科医院检查眼睛，及时发现眼病，以便早发现、早。
